Hoofdmenu:
Methodes
Emotioneel Lichaamswerk is een ervarings- en lichaamsgerichte methode om mensen in hun emotionele, fysieke en mentale ontwikkeling te ondersteunen en/of dieper liggende problematiek te helpen verwerken. Uitgangspunt is dat psychische spanningen lichamelijk beleefd worden; dat lichaam en geest elkaar beïnvloeden. In ELW wordt uitgegaan van de theorieën van Wilhelm Reich (Reichiaans lichaamswerk) en Alexander Lowen (Bio-energetische analyse), waarin lichamelijke symptomen en psychische klachten geordend zijn in een aantal zogeheten karakterstructuren en energetische processen. Spanningen kunnen voor kortere en langere tijd optreden. Bij langdurige spanning neemt de beweeglijkheid van het totale lichaam af. Een van de merkbare effecten van langdurige spanning is verkramping van (delen van) het lichaam, waardoor emoties niet meer ervaren en geuit kunnen worden.
Emotioneel Lichaamswerk biedt handvatten om door middel van uitgekiende lichaamsoefeningen opnieuw contact te maken met het lichaam en de daarin opgeslagen spanningen. Men wordt zich bewuster van de lichaamssignalen.
Emotioneel Lichaamswerk beïnvloedt de vitaliteit van het lichaam als ondersteunende kracht voor psychische processen. Het verbetert de totale energetische doorstroming van het lichaam waardoor er ontspanning kan komen in over(aan)gespannen spieren of onderspannen spieren versterkt worden. De cliënt wordt zich bewust van zijn emoties en wordt emotioneel vaardiger.
Emotioneel Lichaamswerk is ontwikkeld om meer contact te maken met wat ons in diepste zin beweegt. ELW richt zich vooral op het lichamelijke en gevoelsmatige omdat daar de oorspronkelijke bron ligt van onze mogelijkheden.
Het ontwikkelingsproces dat mensen kunnen doormaken wanneer ze met ELW starten bestaat uit 3 fases.
Fase 1 Lichaamsbewustzijn
Fase 2 Zicht en sturing krijgen op hoe wij mensen ons leven leiden.
Fase 3 De mogelijkheden ontdekken om in het hier en nu te leven vanuit een innerlijke bron van liefde en zijn.
In fase 1 komt de nadruk te liggen op:
Het leren voelen. Het leren bij emoties te blijven. Het opnieuw leren uiten van emoties. Het versterken van de persoonlijkheid.
In fase 2 komt de nadruk te liggen op:
Het verband tussen emoties en denken herkennen. Het ontdekken van gewoontes, patronen, aannames, overtuigingen en innerlijke waarden. Het ervaren dat gevoel een kompas kan zijn van waaruit je kunt leven. Het opnieuw contact leren maken met de intuïtie.
In fase 3 worden de vaardigheden uit fase 1 en 2 gebruikt en komt daarbij de nadruk te liggen op:
Het ontdekken van het verschil tussen persoonlijkheid en de essentie van het leven. Het leven vanuit het hier en nu. De betekenis van bewust en aanwezig te zijn. Het ervaren van stilte.
In alle fases geeft het lichaamsgerichte groeiproces de mogelijkheid om met de aandacht naar de binnenwereld te gaan om deze vervolgens gestalte te geven in de buitenwereld.
(De aanduiding Emotioneel Lichaamswerk is beschermd)